"Verður þetta aldrei auðvelt" stundi Erla þegar puðuðum í suðvestanáttinni áðan. Hún hitti naglann á höfuðið því við höfum skokkað í meira en tvö ár en alltaf er þetta frekar erfitt, sérstaklega fyrri part dags. Líkaminn orgar á þessa hreyfingu 3var til 4um sinnum í viku en alltaf er maður þreyttur á eftir og slappur í löppunum. Framfarirnar sáralitlar hvað snertir hlaupaárangur en þolið engu að síður gott. Kannski kristallast í þessu munurinn á því að vera á fimmtugsaldri og þrítugsaldri, veit það ekki. Ég þekki þó eldri menn en mig sem skokka 30 kílómetra í einu. Það tekur mig tæpar tvær vikur að ná þeirri vegalengd.
Ég væri fyrir löngu hættur þessu ef löngunin væri ekki til staðar í skrokknum. En hann heimtar þetta. Samt er maður ekki sprækari en þetta þegar byrjað er að puða.
4 Comments:
Þetta á ekki að vera auðvelt. Þá væri tilgangurinn á bak og burt.
Það er morgunljóst að þú hleypur of lítið.Þess vegna er þetta svona erfitt. Hlauptu daglega, minnst 45 mínútur. Þá verða hlaupin auðveld og ánægjuleg.
jordan shoes, tory burch outlet online, louis vuitton outlet online, ray ban sunglasses, louis vuitton, louis vuitton handbags, christian louboutin shoes, cheap oakley sunglasses, true religion outlet, michael kors outlet online, oakley sunglasses, michael kors outlet online, burberry outlet online, ray ban outlet, tiffany jewelry, louis vuitton outlet, longchamp outlet, red bottom shoes, coach outlet, kate spade outlet online, kate spade outlet, longchamp handbags, michael kors handbags, michael kors outlet online, burberry outlet online, louis vuitton outlet, polo ralph lauren, michael kors outlet, gucci handbags, longchamp outlet online, nike outlet, true religion, coach outlet, nike air max, coach outlet store online, tiffany and co jewelry, chanel handbags, nike free, christian louboutin outlet, michael kors outlet store, polo ralph lauren outlet, nike air max, christian louboutin, coach purses, prada handbags, oakley vault, prada outlet
pandora charms, moncler, toms outlet, timberland shoes, ray ban, hollister clothing, swarovski uk, canada goose, montre femme, ralph lauren, converse shoes, ugg, moncler, supra shoes, pandora uk, hollister, links of london uk, swarovski jewelry, uggs canada, baseball bats, gucci, lancel, canada goose, pandora jewelry, wedding dress, juicy couture outlet, moncler, hollister canada, thomas sabo uk, canada goose, iphone 6 case, coach outlet, replica watches, oakley, canada goose pas cher, parajumpers outlet, louboutin, moncler, moncler outlet, air max, karen millen, converse, vans, moncler, moncler outlet, louis vuitton canada, juicy couture outlet, nike air max
Skrifa ummæli
<< Home